전체 글77 냉동실만 열면 시작! 얼음 놀이 대 탐험 안녕하세요, 조용한욱씨입니다. 오늘은 무더운 여름날, 우리 집 냉동실만 열면 바로 시작할 수 있는 ‘얼음놀이’를 소개하려고 합니다. 비싼 장난감이 없어도, 냉동실 속 얼음 몇 개만으로 아이와 특별한 하루를 만들 수 있어요. ---1. 얼음은 아이에게 작은 과학실 5세 아이는 세상의 모든 것이 신기한 시기입니다. 특히 차가운 얼음은 아이에게 마법처럼 느껴지죠. - 얼음을 손에 쥐었을 때 시원함 - 점점 녹아가는 변화 - 물로 변하는 과정 이 모든 것이 감각 자극 + 관찰 학습이 됩니다. “아빠, 왜 얼음이 사라져?” “이거 녹은 물은 어디 갔어?” → 아이의 질문은 배움의 시작이에요. 놀이를 통해 자연스럽게 대화로 연결해 보세요. --- 2. 얼음놀이 방법 BES.. 2025. 7. 11. 아토피와 수면의 관계 안녕하세요, 조용한욱씨입니다. 오늘은 아이의 아토피와 깊은 연관이 있는 ‘수면’에 대해 이야기해보려 합니다. 많은 부모님들이 아토피에만 집중하다가 정작 아이의 잠 습관은 놓치는 경우가 많습니다. 사실 피부 회복은 낮보다 밤에 더 활발하게 일어난다는 사실, 알고 계셨나요? --- 1. 아토피 아이는 밤에 더 가려워요 많은 부모님들이 공감하는 말이 있습니다. “낮에는 괜찮다가 밤만 되면 긁어요.” “잠들기 직전에 더 심하게 몸을 베베 꼬요.” 이는 단순한 기분 탓이 아니라 우리 몸의 생리 주기, 즉 24시간 리듬(서카디안 리듬)과 관련이 있습니다. - 밤이 되면 체온이 미세하게 올라가면서 피부 혈류량 증가 → 가려움 증가- 낮보다 외부 자극이 줄어든 밤에는 가려움에 더 집.. 2025. 7. 10. 면역억제제와 항히스타민제의 상호작용 안녕하세요, 조용한욱씨입니다. 오늘은 아이의 아토피나 알레르기 치료에서 자주 만나는 ‘면역억제제’와 ‘항히스타민제’에 대해 정리해보려 합니다. 서로 다른 계열의 약인데, 같이 써도 되는 걸까? 부작용은 없을까? 저 역시 처음엔 많이 헷갈렸습니다. 이 글이 약물에 대한 불안감을 줄이고 치료 과정에 도움 되기를 바랍니다. --- 1. 치료를 위해 두 가지 약을 같이 쓰는 경우 아토피가 심하거나, 알레르기 증상이 자주 재발하는 아이들은 면역억제제(예: 린버크, 프로토픽)와 항히스타민제(예: 지르텍, 알러지논)를 병행해서 처방받는 경우가 많습니다. 이유는 간단합니다. - 면역억제제: 염증과 면역 과잉 반응을 억제 - 항히스타민제: 가려움, 재채기, 콧물 등 알레르기 증상 완화.. 2025. 7. 9. 스테로이드 강도별 연고명 정리 안녕하세요, 조용한욱씨입니다. 오늘은 아이 피부 관리에서 많은 부모님들이 고민하는 ‘스테로이드 연고’에 대해 이야기해보려 합니다. 아이 피부에 뭐라도 바르려고 하면 "이건 독한 약 아니야?", "연고 이름이 다 다른데, 뭐가 센 거야?" 라는 불안한 마음이 드는 게 당연합니다. 하지만 정확히 알고 나면, 스테로이드는 아이의 피부를 빠르게 회복시켜 줄 수 있는 효과적인 도구가 될 수 있어요. --- 1. 연고 이름마다 효과가 다른 이유 우리가 흔히 ‘스테로이드 연고’라고 부르는 것들은 성분과 강도에 따라 완전히 다른 약입니다. 같은 증상이라도 얼굴에 바를지, 팔꿈치에 바를지에 따라 ‘강도’를 달리 선택해야 해요. 예를 들어, - 데르모베이트는 매우 강력한 연고 - 로.. 2025. 7. 9. 스테로이드, 무조건 나쁜 걸까요?? 안녕하세요, 조용한욱씨입니다. 오늘은 ‘스테로이드’에 대해 경험과 정보를 함께 정리해보려고 합니다. 비슷한 고민을 가진 분들께 도움이 되었으면 합니다. --- 1. 이런 상황, 익숙하지 않으세요? - 예시 1: "아이가 밤마다 긁어서 스테로이드 연고만 찾게 돼요." - 예시 2: "병원에서 스테로이드 처방받았는데 너무 자주 써도 되나요?" - 예시 3: "스테로이드는 무조건 나쁘다는 얘기만 들었어요." → 이런 고민에 대해 제가 직접 겪어본 경험과 자료를 바탕으로 정리된 정보와 실천 방법을 공유합니다. --- 2. 스테로이드란 무엇일까요? 스테로이드는 우리 몸속 부신에서 나오는 ‘코르티솔’이라는 호르몬과 유사한 물질입니다. 강력한 염증 억제와 면역 반응 조절 효.. 2025. 7. 8. 린버크로 아토피를 치료하는 4단계 과정 안녕하세요, 조용한욱씨입니다.오늘은 중등도~중증 아토피를 앓고 있는 분들을 위한 린버크(Rinvoq)를 활용한 아토피 치료 4단계 과정을 실제 경험과 의료 자료를 바탕으로 정리해 보았습니다. 아이가 고통스러워 긁고 뒤척이는 모습을 지켜보며 무력감에 빠졌던 기억이 있으시다면, 이번 글이 조금이나마 실질적인 도움이 되기를 바랍니다. --- 1단계 – 처방 전 검토와 기초 평가 린버크는 일반 연고와 달리 면역조절을 타깃으로 한 JAK 억제제 계열의 먹는 약입니다. 따라서 복용 전, 아래와 같은 검사가 선행됩니다. - 혈액검사: 간 수치, 백혈구 수치 등 확인 - 감염 여부 확인: 결핵, B형 간염 등 검사 - 병력 체크: 다른 자가면역질환이나 면역억제 병력 여부 의사의 평가를 통해.. 2025. 7. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
